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Mindfulness, moda o rivoluzione

La mindfulness è un insieme di pratiche laiche di esercizio della consapevolezza ispirate a tradizioni contemplative.
Queste pratiche sono oggi oggetto di un notevole interesse sia tra i ricercatori che nel pubblico in generale, che le vedono come strumenti per favorire il benessere mentale.
Su quali meccanismi psicologici e cerebrali principali la mindfulness opera?
Ha qualche rapporto con la preghiera e la meditazione cristiana?

Intervengono:

Alfredo Spalletta, Professional coach, Sofrologo Caycediano, Istruttore Master di Mindfulness
Carlo Messina, General Manager Academy at IG SpA